สุขภาพ >> อาหาร >> อาหารlสุขภาพ

ปัจจุบันคนไทยหันมาสนใจสุขภาพกันมากขึ้นมีการเลือกรับประทานอาหาร มีการรณณรงค์เรื่องการสูบบุหรี การดื่มสุรา และการออกกำลังกาย (เพิ่มเติม…)

การตั้งครรภ์และอาหาร

การตั้งครรภ์และอาหาร
เมื่อคุณตั้งครรภ์อาหารที่คุณรับประทานควรคัดเลือกอาหารที่มีคุณภาพเนื่องจากทุกๆสิ่งที่คุณรับประทานเข้าไปจะมีผลต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเด็กรวมทั้งสุขภาพของคุณแม่ มดลูกและการเตรียมน้ำนมสำหรับลูก (เพิ่มเติม…)

อาหารต้องห้ามยามเป็นโรค

เคยไหม ที่เวลาเราไม่สบาย บางทีจะได้ยินคุณยาย หรือคุณแม่บอกว่าห้ามรับประทานโน่นห้ามรับประทานนี่ เพราะว่ามันเป็นของแสลง (เพิ่มเติม…)

อาหารสุขภาพ

เต้าหู้…คุณภาพคับก้อน
  จากเมล็ดถั่วเหลือง ซึ่งจัดว่าเป็นยอดขุนพลของพืชตระกูลถั่ว ถูกแปลงโฉมมาเป็นเต้าหู้หลากหลายรูปแบบ มีทั้งชนิดก้อน ชนิดหลอด
จะเลือกแบบแข็งหรือแบบนิ่มก็ยังได้ เลือกได้ตามใจชอบกันล่ะค่ะ (เพิ่มเติม…)

อาหารเพื่อสุขภาพ

ในยุคของการแข่งขัน ที่เรากำลังประสบอยู่ในปัจจุบัน ชีวิตมีความรีบเร่งมากขึ้น จนไม่ค่อยมีเวลาที่จะให้ความสำคัญกับเรื่อง ความสมดุลของอาหารที่รับประทานรวมทั้งค่านิยมการรับประทานอาหารแบบตะวันตก (เพิ่มเติม…)

การกินอาหารเพื่อสุขภาพ

Myth : การรับประทานไขมันก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย
Fact : ไม่จริง แม้ว่าไขมันจะเป็นสาเหตุก่อให้เกิดโรคหัวใจ โรคอ้วน โรคหลอดเลือดตีบตัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าต้องงดโดยสิ้นเชิง เพียงแต่รับประทานให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายทั้งนี้ร่างกายต้องการกรดไขมันจำเป็นในการดูดซึมวิตามินที่ได้จากผักและผลไม้

(เพิ่มเติม…)

“ผักและผลไม้สด”กินอย่างไร? ให้ปลอดภัยจากยาฆ่าแมลง

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพ คุณคงทราบดีว่า “ อาหาร” เป็นปัจจัยหนึ่ง ที่จะช่วยให้สุขภาพของคุณแข็งแรง และการดูแลสุขภาพตามแนวธรรมชาติบำบัดซึ่งแพทย์และนักวิชาการหลายท่านยอมรับว่า การกินผักและผลไม้มากๆ

(เพิ่มเติม…)

6 สุดยอดอาหารที่ทำให้ชีวิตยืนยาว

อาหารที่ดีต่อสุขภาพมีคุณสมบัติในการต่อต้านความร่วงโรยของวัย มันอาจไม่ทำให้คนตายฟื้นคืนได้ แต่จะทำให้ภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแกร่งขึ้น ช่วยคุณต่อสู้โรคร้าย และทำให้คุณอายุยืนยาวขึ้นได้

(เพิ่มเติม…)

วิจัยพบอาหารไทย 22 ตำรับต้านโรคมะเร็ง

อาหารไทยต้านมะเร็ง
          วิจัยพบอาหารไทย 22 ตำรับลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง ผัดคะน้าน้ำมันหอยสุดยอดยับยั้งการเกิดสารก่อมะเร็งในอาหารปิ้ง ย่าง รมควันมากที่สุด รองลงมาคือไก่ทอดสมุนไพร ทอดมันปลากราย 

(เพิ่มเติม…)

โยเกิร์ต อาหารยืดอายุ

โยเกิร์ต อาหารยืดอายุ

โยเกิร์ตทำมาจากนมที่หมักโดยการเติมเชื้อจุลินทรีย์ชนิดดี ที่จัดอยู่ในจำพวก “โพรไบโอติก” ซึ่งจะเปลี่ยนน้ำตาลนม(แลคโตส) เป็นกรดแลคติก

(เพิ่มเติม…)